हेल्थ (ऑर्काइव)
इन तरह की चाय से दूर करें थकान और तनाव
16 Aug, 2023 11:15 AM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
लगातार बढ़ते वर्क प्रेशर और व्यस्त शेड्यूल की वजह से लोग अक्सर तनाव का शिकार होने लगते हैं। बिना आराम दिन-रात काम करने की वजह से न सिर्फ आपकी शारीरिक,...
खून की कमी से हैं परेशान, तो करें ये योगासन....
15 Aug, 2023 04:40 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
आजकल की खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिसमें एनीमिया की समस्या आम है। कई लोगों को...
कंटोला खाने से मिलते हैं कई फायदे
14 Aug, 2023 03:18 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट करने की सलाह दी जाती है, जिसमें सब्जियों को अहम हिस्सा माना जाता है। इनमें वो जरूरी सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो...
इन घरेलू उपायों से करें दूर सफेद फंगल जैसे दाग
13 Aug, 2023 04:43 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
बरसात के दिनों में कई लोग फंगल संक्रमण की परेशानी से ग्रसित हो जाते हैं। इसका कारण वातावरण में नमी, गर्म जलवायु और कमजोर इम्यूनिटी हो सकती है। बारिश में...
मूंग दाल सूप के सेवन से मिलेंते हैं कई फायदे
13 Aug, 2023 03:32 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
मूंग दाल सबसे लोकप्रिय शाकाहारी सुपरफूड्स में से एक है। इसके हाई क्वालिटी वाले प्रोटीन और अन्य न्यूट्रीशनल कंटेन्ट के चलते मूंग दाल को नियमित रूप से डाइट में शामिल...
रोजाना क्यों पीना चाहिए करेले का पानी, जाने इसके फायदे....
12 Aug, 2023 04:47 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
करेले का नाम सुनते ही काफी लोगों को मन कड़वा होने लगता है, क्योंकि इसका स्वाद हर किसी को पसंद नहीं आता, लेकिन ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद है....
टमी फैट से हैं परेशान, तो डाइट में शामिल करें गुड़ की चाय
11 Aug, 2023 01:14 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
बढ़ते वजन के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों से जूझते हैं। इसलिए समय रहते वजन को कंट्रोल करना जरूरी है।शरीर में सबसे ज्यादा फैट्स पेट पर जमा होता है। अक्सर...
बेहतर मेंटल हेल्थ के लिए आज ही शुरू करें रेनबो डाइट
11 Aug, 2023 12:57 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
जब भी बात सेहतमंद रहने की आती है, तो लोग सबसे पहले अपने खानपान का भी ध्यान रखते हैं। बीमारियों को दूर रखना हो, इम्युनिटी बूस्ट करना हो या फिर...
याददाश्त और एकाग्रता को बेहतर बनाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन....
10 Aug, 2023 05:26 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
आजकल भाग-दौड़ भरी जिंदगी में मानसिक रूप से शांत रहना हर किसी के बहुत मुश्किल है। शरीर पर बहुत ज्यादा स्ट्रेस और चिंता के कारण हमारी कई स्वास्थ्य समस्याएं भी...
सेहत के अलावा त्वचा के लिए भी फायदेमंद, जानें अमरूद खाने के ढेरों फायदे....
10 Aug, 2023 05:12 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
अमरूद स्वाद में बेहतरीन होने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। कुछ लोग अमरूद पर चाट मसाला और नमक छिड़क कर इस फल का लुत्फ उठाते हैं।...
Diabetes मरीजों को जरूर पीनी चाहिए ये गुणकारी चाय, जानें इसके फायदे....
9 Aug, 2023 04:34 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो दुनियाभर में सबसे तेजी से सभी को हो रही है. गड़बड़ लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूडिंग के कारण लोगों का स्वास्थ्य बिगड़ने लगा है. हालांकि...
आई फ्लू होने पर भूलकर भी न करें ये गलतियां....
9 Aug, 2023 04:11 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
बाढ़ और बारिश की वजह से देशभर में आई फ्लू के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। हर साल मानसून के महीने में इसके मामले देखने को मिलते...
जानें कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद है या नहीं....
7 Aug, 2023 05:22 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
दुनियाभर में कॉफी के शौकीनों की कमी नहीं है। कुछ लोगों की सुबह की शुरुआत ही कॉफी से होती है। यह शरीर को ऊर्जावान बनाती है। एक गरमागरम कॉफी खराब...
सफेद अमरूद से ज्यादा हेल्दी है लाल अमरूद, जाने इसके फायदे....
7 Aug, 2023 04:46 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
फलों में अमरूद बहुत ही स्वादिष्ट और फायदेमंद फल होता है. ज्यादातर मार्केट में सफेद अमरूद ही मिलता है. अमरूद को लोग काटकर काला नमक या फिर चाट मसाला मिलाकर...
शाकाहारी लोगों में इस पोषक तत्व का खतरा अधिक,डाइट में करे शामिल.....
6 Aug, 2023 03:55 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
आहार का स्वस्थ रहना आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक माना जाता है, पर क्या आपको अपने आहार से शरीर के लिए जरूरी सभी तत्व प्राप्त हो रहे...
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