लाइफ स्टाइल
हीट स्ट्रोक के लक्षण जिन्हें लोग सामान्य थकान समझकर कर देते हैं नजरअंदाज
20 May, 2026 03:58 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
चिलचिलाती गर्मी का मौसम अपने साथ सेहत से जुड़ी कई तरह की परेशानियां लेकर आता है, जिनमें से सबसे गंभीर और जानलेवा स्थिति हीट स्ट्रोक (लू लगना) होती है। यह...
जरूरत से ज्यादा प्रोटीन बन सकता है शरीर के लिए खतरा, जानें कैसे
20 May, 2026 03:55 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
आजकल फिटनेस और एक सेहतमंद जीवनशैली की चाह में लोग अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा लगातार बढ़ा रहे हैं। प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व...
गर्मियों में तापमान का अचानक बदलाव क्यों है नुकसानदायक? जानिए पूरी जानकारी
20 May, 2026 03:52 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
कड़कड़ाती धूप और गर्मी के दिनों में भी बार-बार सर्दी, खांसी और गले में जकड़न होना कई लोगों को हैरत में डाल देता है। सामान्यतः लोग इसे सिर्फ बदलते मौसम...
मूंगफली और तले हुए खाने से बढ़ सकती है शरीर में पानी की कमी
20 May, 2026 03:48 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
तेज गर्मी और लू (हीटवेव) के प्रकोप के दौरान हमारे शरीर का तापमान अचानक बढ़ जाता है, जिससे पानी की कमी (डिहाइड्रेशन), कमजोरी, चक्कर आना और पेट की खराबी जैसी...
घर के काम करते-करते भी घटा सकते हैं वजन और बढ़ा सकते हैं स्टैमिना
19 May, 2026 01:02 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती (फिटनेस) को लेकर वैश्विक स्तर पर एक बेहद महत्वपूर्ण और राहत देने वाली खबर आई है। खुद को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए अब आपको महंगे जिम की...
गर्भासन योग से पीरियड्स में मिलती है राहत
19 May, 2026 12:56 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
पीरियड्स शुरू होते ही कई महिलाओं को तेज दर्द, ऐंठन और पेट में सूजन की शिकायत होती है, जो बेहद कष्टदायक होता है। ऐसे में हर बार पेन किलर का...
महिलाओं में बढ़ रही दिल की बीमारियां
19 May, 2026 12:56 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
महिलाओं में दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता ही जा रहा है! महिलाओं में ऐसा ज्यादा देखा गया है कि वे दिल की बीमारियों के शुरुआती लक्षणों को अनदेखा कर...
ये आदतें आपकों रखेंगी सेहतमंद
19 May, 2026 12:54 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
कुछ ऐसी आदतें भी होती हैं जिन्हें आमतौर पर अच्छा नहीं माना जाता पर इनके साथ भी आप स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। एक अध्ययन में यह बात सामने आई...
शहतूत, नीम होते हैं औषधीय गुणों से भरपूर
19 May, 2026 12:49 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
प्रकृति में ऐसे अनेकों पेड़ पौधे पाए जाते हैं। कुछ ऐसे ही पेड़ हैं शहतूत, नीम आदि। इनके उपयोग से अनेकों आयुर्वेदिक दवाइयां भी बनाई जाती है। जिनसे बीमारियों को...
व्हाडइट ब्रेड और पास्तार बना रहा मानसिक रुप से बीमार
19 May, 2026 12:46 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
अगर आप अधिकतर समय व्हाइट ब्रेड और पास्तात खाते हैं तो इसे बंद कर दें यह आपको मानसिक रुप से बीमार बना सकता है। खानपान का भी सेहत पर गहरा...
महंगे स्प्रे की नहीं पड़ेगी जरूरत, इस आसान उपाय से भागेंगे कॉकरोच
18 May, 2026 01:35 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
हर कोई चाहता है कि उसका आशियाना साफ-सुथरा और स्वच्छ रहे, लेकिन अक्सर घर के कोनों, विशेषकर किचन और बाथरूम में रेंगने वाले कीड़े-मकौड़े हमारी चिंता बढ़ा देते हैं। इनमें...
गर्मियों में एसिडिटी और पेट की जलन को ऐसे करें कंट्रोल, जानें असरदार टिप्स
18 May, 2026 12:25 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
गर्मियों का मौसम आते ही चिलचिलाती धूप और लू का सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ने लगता है। इस मौसम में अक्सर लोगों को पेट और सीने में जलन,...
AC का तापमान कितना होना चाहिए? एक्सपर्ट्स ने बताए हेल्थ से जुड़े जरूरी टिप्स
18 May, 2026 12:16 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
तपती और चिलचिलाती गर्मी के इस मौसम में एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल हमें तपिश से तुरंत राहत तो देता है, लेकिन इसका चौबीसों घंटे और अनियंत्रित उपयोग हमारी सेहत...
तनाव और खराब लाइफस्टाइल बढ़ा रहे हाइपरटेंशन का खतरा
16 May, 2026 03:45 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
आधुनिक दौर की अस्त-व्यस्त जीवनशैली, खान-पान की गलत आदतें, दफ्तरों में घंटों एक ही जगह बैठकर काम करने की मजबूरी और लगातार बढ़ता मानसिक तनाव—इन सबने मिलकर कई गंभीर बीमारियों...
कम काम के दिनों से तनाव और थकान में आ सकती है कमी
16 May, 2026 01:05 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
सुबह की भागदौड़ में दफ्तर पहुंचना, लगातार 8 से 10 घंटे कुर्सी पर जमे रहकर कंप्यूटर स्क्रीन पर आंखें गड़ाए रखना, बैक-टू-बैक मीटिंग्स और देर रात तक प्रोजेक्ट्स को पूरा...
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अहमदाबाद विमान हादसे में नया खुलासा: अंतिम सांस तक कंट्रोल संभाले रहे कैप्टन -
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