लाइफ स्टाइल
सेहत के लिए लाभकारी होता है शकरकंद
7 May, 2026 01:35 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
शकरकंद काफी आ रहा है। इसका सेवन करतें क्योंकि ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसकी गिनती फल और सब्जियों दोनों में की जाती हैकुछ लोग इसको भूनकर...
सुबह या रात—कब पीना बेहतर है Green tea? जानिए सही टाइमिंग
6 May, 2026 04:41 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
किडनी को स्वस्थ रखने और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए पानी का सही तरीका और सही मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे...
धुंधली नजर से परेशान? रोजाना ये चूर्ण खाएं और फर्क देखें
6 May, 2026 03:36 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए दादी-नानी के बताए इस पारंपरिक और आयुर्वेदिक चूर्ण की जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट और 'क्विक रेसिपी' के रूप में यहाँ व्यवस्थित किया...
एक दिन में कितने किलोमीटर चलना चाहिए? उम्र के हिसाब से जानें सही दूरी
6 May, 2026 02:26 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
पैदल चलना एक ऐसा व्यायाम है जो शरीर के हर अंग के लिए फायदेमंद है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे और अधिक स्पष्ट और 'क्विक गाइड'...
Sadhguru का फिटनेस सीक्रेट: सुबह ये चीजें खाएं, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर
6 May, 2026 01:29 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
सद्गुरु द्वारा बताए गए डाइट प्लान और हेल्दी लाइफस्टाइल के टिप्स को मैंने और अधिक व्यवस्थित और प्रभावी तरीके से यहाँ प्रस्तुत किया है:
सद्गुरु का 'एनर्जी मंत्र': दिनभर ऊर्जावान रहने...
सुबह खाली पेट भीगे खजूर खाएं, जानिए क्या होंगे फायदे
6 May, 2026 12:14 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
खजूर के फायदों पर आधारित आपकी इस जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट, आकर्षक और व्यवस्थित तरीके से तैयार किया है। इसे आप हेल्थ ब्लॉग या सोशल मीडिया पोस्ट के...
शकरकंद के फायदे जानकर चौंक जाएंगे, सेहत के लिए बेहद लाभकारी
5 May, 2026 06:06 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
सर्दियों का मौसम आते ही बाजारों में शकरकंद की आवक बढ़ जाती है। स्वाद में मीठा होने के साथ-साथ यह सेहत का खजाना भी है, यही वजह है कि इसे...
अधिक वजन वाली महिलाओं में बढ़ता है फाइब्रॉइड का खतरा
5 May, 2026 05:03 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
यूट्रस फायब्रॉइड, जिसे आम भाषा में गर्भाशय की गांठ कहा जाता है, महिलाओं में होने वाली एक आम लेकिन गंभीर समस्या है। यह गर्भाशय की मांसपेशियों में होने वाली असामान्य...
गर्भावस्था में खानपान का रखें खास ध्यान, सेहत रहेगी बेहतर
5 May, 2026 03:59 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
गर्भावस्था एक ऐसा नाजुक समय है जब महिला की डाइट का सीधा असर गर्भ में पल रहे शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास पर पड़ता है। डॉक्टर इस दौरान विशेष...
अखरोट से बढ़ाएं प्राकृतिक खूबसूरती, जानें इसके फायदे
5 May, 2026 02:55 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
सुंदर और दमकती त्वचा पाने के लिए केवल बाहरी सौंदर्य प्रसाधन ही काफी नहीं हैं, बल्कि सही खान-पान भी उतना ही अनिवार्य है। पोषक तत्वों से भरपूर आहार न केवल...
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए ये घरेलू तरीके आजमाएं
5 May, 2026 01:52 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
डैंड्रफ या रूसी की समस्या न केवल स्कैल्प की स्वच्छता को प्रभावित करती है, बल्कि यह बालों के झड़ने और जड़ों की कमजोरी का भी मुख्य कारण बनती है। स्कैल्प...
आयुर्वेद के अनुसार शहद के चमत्कारी फायदे, सेहत के लिए वरदान
5 May, 2026 12:50 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
आयुर्वेद में शहद को अपनी विशेष प्रकृति के कारण एक 'जादुई औषधि' माना गया है। आमतौर पर गर्मियों में गर्म तासीर वाली चीजों से परहेज किया जाता है, क्योंकि वातावरण...
धूल, गर्मी और एलर्जी से बढ़ सकती है परेशानी, अस्थमा मरीज सावधान
4 May, 2026 02:44 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
भीषण गर्मी और अस्थमा—साँसों पर बढ़ता संकट, बरतें ये जरूरी सावधानियां
बदलती जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के बीच अस्थमा अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा; बड़ी संख्या में युवा और...
हंटावायरस संक्रमण क्या है? कैसे फैलता है और क्या हैं संकेत
4 May, 2026 02:08 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
दुनिया पर मंडराया एक और वायरस का साया, 'हंटावायरस' ने बढ़ाई स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चिंता
पिछले एक दशक में कोरोना, मंकीपॉक्स और निपाह जैसे संक्रामक रोगों के बाद अब दुनिया के...
डॉक्टर की सलाह: अस्थमा फैमिली हिस्ट्री में हो तो बच्चों का रखें खास ख्याल
4 May, 2026 01:18 PM IST | HINDUSTANEXPRESS.ONLINE
आनुवांशिक है अस्थमा? घबराएं नहीं, सही समय पर बचाव से सुरक्षित रह सकते हैं बच्चे
सांस हमारे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण कड़ी है, लेकिन बदलती जीवनशैली और पर्यावरण में बढ़ते प्रदूषण...
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